Energiinnehåll

Jag jobbade lite extra igår natt på mitt gamla jobb. Var inget jag var jättesugen på men en kollega ville verkligen vara ledig.
Jag kom hem vid halv fyra och är redan uppe=) Varför? Jo, pojkvännen ville ha smoothien från igår. Det var okej att gå upp för en sådan sak. Jag vill att han ska gilla LCHF-maten=)
Jag ska sova lite middag senare..

Jag fyllde i alla ingredienser och hur mycket i tabellen som jag nämnde igår. Min smoothie innehåller 79% fett, 6% protein och 15% kolhydrater. Utesluter man honung blir kolhydraterna 11% och fett 83%.